Σε 2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη ρίχνουμε βραστό νερό. Πίνετε 2-3 φορές την ημέρα μεταξύ των γευμάτων. Χρησιμοποιήστε αν θέλετε σε σαλάτες, γιαούρτι ή στο αγαπημένο σας ρόφημα. Καταναλώνετε περίπου 1-2 κουταλ. του γλυκού καθημερινά. 

Μπορεί να περιέχει ίχνη σόγιας, σιτάρι ή γλουτένη. 

Μετά τη χρήση, κλείστε σφιχτά και φυλάξτε σε ξηρό μέρος.